Magamról

Gyermekkoromtól versenyszerűen atletizáltam, így vált a mindennapjaim meghatározó elemévé a sport, ami a mai napig is tart. Kislányom megszületése után még jobban ráébredtem, hogy mekkora szerepe van a mindennapokban a rendszeres testedzésnek.  Munka és család mellett egyre kevesebb időt tudtam fordítani a hatékony mozgásra, amire a testnek és léleknek is egyaránt szüksége van.  Ekkor ismertem fel az aerobicban rejlő lehetőségeket. Következő lépésként elvégeztem a sport aerobic edző képzést.  Célom hogy mindnél több embernek tudjak segítséget nyújtani abban, hogy megtalálja a fitnessben rejlő lehetőségeket.

Hitvallásomat- mely szerint az egyszerű is lehet hatékony – a klasszikus aerobic képviseli.  Csoportos óráim ennek jegyében zajlanak.  A foglalkozások első részében a szív és keringési rendszer erősítésével kardió jellegű munka folyik, majd ezt követően eszközökkel vagy azok nélkül végzett alakformálással, erősítéssel folytatódik a munka. Végezetül pedig a léleknek is járó stretchinggel zárjuk az órát.  

Köszönöm hogy időt szántál rám, és amennyiben felkeltettem érdeklődésedet szerettel várlak óráimon.

Az alábbi  oldalon találsz információt: Kapcsolat